Posts in Schlaf

Schlaf-Apps im Test

Wer Schlafprobleme hat, findet auch Hilfe im App Store: Einschlafprobleme, schlechte Träume oder notorische Verschläfer – für jeden gibt es die passende Schlaf-App. Aber halten die Programme was sie versprechen? Read More

5 Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit

Die Temperaturen werden milder, es bleibt länger hell und die Blumen sprießen: endlich Frühling! Aber statt frisch und voller Energie zu sein, klagen viele Menschen über Frühjahrsmüdigkeit.

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3 iPhone Lifehacks für Schlafmützen

Jubel, Trubel, Smartphone Hacks: Dein iPhone kann mehr als du denkst. Aber die geheimen Funktionen muss man erst einmal entdecken. Ich habe mich auf die Suche gemacht und drei iPhone Lifehacks gesammelt, die deinen Schlaf verbessern.

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Warum bekommen wir Augenringe?

Man sieht sofort, dass du gestern am Bartresen versackt bist. Vielleicht hast du auch die Nacht durchgetanzt oder eine Nachtschicht eingelegt. Das Ergebnis ist immer dasselbe: fette Augenringe! Sie sind der verflixte Beweis, dass man zu wenig geschlafen hat. Aber wie kommt es zu den dunklen Schatten?

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Warum du nackt schlafen solltest

Endlich ist der Sommer da und wir genießen die lauen Abende. Zumindest bis die Nacht kommt und sich das Schlafzimmer in eine Sauna verwandelt. Aber was soll man dagegen tun? Ganz einfach – weg mit dem Schlafanzug. Nackt schlafen ist besser für dich!

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