Gastbeitrag: Warum essen und schlafen irgendwie untrennbar sind?

In einem Gastbeitrag mixt uns die Biologin Dr. Aline Anton einen Gute-Nacht-Smoothie und erklärt, wie Ernährung unseren Schlaf beeinflusst – und andersherum. Die grundsätzlichen Funktionen von Schlaf brauche ich den ausgeschlafenen Lesern dieses Blogs wohl kaum erklären: natürlich, Energie konservieren und dabei gleichzeitig regenerieren. Vorzüglich! Aber was wenn nicht? Rauben uns Dinge, die wir zu uns nehmen manchmal den Schlaf? Ja, bestimmt, aber beeinträchtigt unsere Schlafdauer auch wie viel wir essen? Das was wir manchmal nur vermuten, wollten Wissenschaftler genauer wissen und haben sich gefragt: Wie viel Energie wird denn … Gastbeitrag: Warum essen und schlafen irgendwie untrennbar sind? weiterlesen